Dica da Semana – Assoalho Pélvico no Reformer

Os músculos do Assoalho Pélvico, quando fracos, levam a uma postura inadequada e causam dor lombar, por esse motivo, exercitar essa musculatura é muito importante.

Na dica desta semana, a Ivana fala sobre o exercício que vai te ajudar a fortalecer o Assoalho Pélvico do seu aluno. Assista!



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