Dica da Semana – Coluna Vertebral no Barrel

A dor nas costas é uma condição patológica bastante comum. Na verdade, até 80% dos adultos sofrem com dor lombar. Fortalecer a coluna é fundamental para melhorar a postura e prevenir lesões e dores, na dica dessa semana a Ivana traz pra você um exercício de alongamento lateral da coluna vertebral.

Confere e conta pra gente o que você achou!



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