Dica da Semana – Mobilidade da Cervical (com Overball)

A dor na coluna cervical, também chamada de dor no pescoço, cervicalgia ou até torcicolo, é muito frequente na população em geral. Você sabia que estresse e tensão emocional podem causar contraturas musculares e sobrecarga/edema dos ligamentos levando a dor e rigidez da cervical? Você pode dormir mal e acordar com um torcicolo devido a uma má postura por muitas horas. A postura no trabalho ou até mesmo em frente ao computador, pode gerar um torcicolo. Além disso má postura no carro e em casa no sofá podem levar a contraturas.

Por isso é muito importante mantermos uma boa mobilidade dessa região, é sobre esse assunto que a Ivana quer conversar com você nessa semana 🙂

Confere e conta pra gente o que você achou!



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