Dica da Semana – Oblíquo na Wunda Chair

Muitas pessoas acabam se preocupando exclusivamente com o reto abdominal e não praticam nenhum tipo de exercício para os oblíquos, mas esse músculo é tão importante quanto o reto, pois ele fortalece a região lateral do tronco, ajuda a definir mais o abdômen e deixa o corpo mais estabilizado.

Nessa semana a Ivana traz pra você um exercício pra fortalecer essa musculatura, confere e conta aqui nos comentários o que você achou!



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