Dica da Semana – Reto Abdominal (na Wunda Chair)

A musculatura abdominal reta se estende ao longo de todo o abdômen, se dividindo no meio em esquerda e direita. Ela se estende desde a quinta, sexta e sétima costela superiormente até o osso púbico na parte inferior.

A função mecânica do reto abdominal é ligar no movimento o tronco aos quadris e as coxas ao tronco.

Quer saber como melhorar a mobilidade dessa musculatura? Confere a dica dessa semana que a Ivana preparou para você!



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