O Tensor da Fáscia Lata é responsável pela flexão, abdução e rotação medial do quadril e estabilização do joelho. Você sabia que o encurtamento desse músculo causa diferença entre o lado esquerdo e direito ocorrendo inclinação lateral, anteroversão do quadrill e joelho valgo?

É muito importante alongar corretamente essa musculatura!

Vale a pena conferir a dica que a Ivana traz pra você nessa semana sobre o alongamento do Tensor da Fáscia Lata na Wunda Chair.