Dica da Semana – Glúteos na Wunda Chair

Os glúteos são divididos em diferentes porções, assim temos o glúteo máximo, o glúteo médio e o glúteo mínimo.

Nessa semana a Ivana traz pra você uma maneira de fortalecer essa musculatura na Wunda Chair. Confere e conta pra gente o que você achou!



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