Você tem dúvidas sobre qual é o melhor momento de fazer alongamento nas suas aulas de Pilates? Antes ou depois da prática? Então fica tranquilo e assiste nossa dica da semana, porque hoje a Ivana vem conversar com você sobre esse assunto 🙂
Torção no Rolo – Dica da Semana
Você conhece o exercício Torção? Ainda não? Então assiste a nossa dica porque hoje a Ivana vai te ensinar direitinho como aproveitar ao máximo todos os benefícios que esse exercício pode proporcionar! E não esquece de deixar seu comentário aqui embaixo 🙂
Faça o Melhor Para o Seu Cliente!
Hoje a Ivana vai bater um papo com você sobre como é importante planejar as aulas do seu cliente de acordo com o que é melhor para ele. Curtiu? Dá um olhada e conta pra gente aqui nos comentários o que você achou! 🙂
Alongamento Anterior dos Membros Inferiores
Na dica de hoje a Ivana traz pra você um exercício para alongar a musculatura anterior dos membros inferiores. Confere e conta pra gente o que você achou! 🙂