Clique aqui e faça download do Quadro Técnico Pilates Solo 02 para você imprimir! Aguarde até completar o download, dependendo da velocidade de conexão pode demorar um pouco…
Fortalecendo o Arco Plantar – Parte 02
Nessa semana você confere mais exercícios com o objetivo de fortalecer o arco plantar. Você pode trabalhar esse exercício em conjunto com o que você aprendeu na semana passada. Acompanhe nossas dicas e trabalhe com seus clientes de forma eficiente e progressiva!
Fortalecendo o Arco Plantar – Parte 01
Na dica dessa semana a Ivana traz pra você dois exercícios para trabalhar o fortalecimento da fáscia plantar, recuperando o arco natural da fáscia dos pés. Confere e conta pra gente o que você achou! 🙂