É muito comum trabalharmos o acionamento do core e powerhouse dentro do Pilates, mas na maioria das vezes nosso cliente não incorpora esse conhecimento no dia-a-dia dele. Na dica dessa semana a Ivana traz pra você exercícios que vão ajudar o seu cliente a transferir todo esse conhecimento pra rotina dele. Não vai perder né? […]
Movimentos Fundamentais: Sentar e Levantar – Parte 02
É muito importante você conseguir fazer com que o seu cliente transfira o conhecimento adquirido em estúdio para o dia-a-dia dele, é por esse motivo que na dica dessa semana a Ivana traz mais um exercício que trabalha dois movimentos fundamentais: sentar e levantar. Confere e conta pra gente o que você achou!
Movimentos Fundamentais: Sentar e Levantar – Parte 01
Na dica dessa semana a Ivana traz pra você um exercício que resgata dois movimentos fundamentais que fazemos em inúmeras situações do cotidiano: sentar e levantar. Você está fazendo esse movimento corretamente? Ficou na dúvida? Então confere a nossa dica e conta pra gente aqui nos comentários o que você achou!
Fortalecendo o Arco Plantar – Parte 03
Estamos no último vídeo da série “Fortalecendo o Arco Plantar” e na dica dessa semana você conhecerá exercícios avançados para fortalecer a fáscia plantar. O corpo todo vai trabalhar junto com os movimentos dos tornozelos, dedos dos pés e do arco plantar, vem conferir! Aperta o play e fala pra gente o que você achou!