A respiração é um princípio fundamental do método Pilates. Muitas pessoas encontram dificuldade em respirar corretamente principalmente durante a prática de exercícios, quer entender melhor esse assunto? Aperta o play e vem com a gente! Hoje é o último capítulo dessa série de vídeos falando sobre o tema, se você não assistiu aos vídeos anteriores […]
Respiração – Parte 3
Você já deve ter ouvido falar sobre a respiração stomach vacuum, este método está ganhando cada vez mais espaço nos estúdios e academias, e traz diversos benefícios para os seus praticantes. Aperta o play e vem com a gente entender mais sobre esse assunto!
Respiração – Parte 2
Na dica de hoje vamos conversar sobre a importância da respiração diafragmática e seus benefícios, aperta o play!
Respiração – Parte 1
Esse ano começamos as Dicas da Semana com uma bate-papo sobre respiração, um dos princípios fundamentais do método Pilates! Assiste e conta pra gente o que você achou 🙂