O assoalho pélvico é um conjunto de músculos, ligamentos e tecidos de sustentação que reveste a abertura inferior da pelve. Esse músculo faz a sustentação dos órgãos localizados na cavidade pélvica: bexiga, reto, órgãos reprodutivos feminino e próstata.

Nessa semana a Ivana traz para você uma dica de como fortalecer o assoalho pélvico utilizando o ladder barrel, confere e conta pra gente o que você achou! 🙂