Dica da Semana – Musculatura Posterior no Barrel

Nessa semana a Ivana traz para você um exercício que geralmente é realizado em solo, mas o que você acha de fazê-lo sobre o barrel para desafiar o seu aluno?

É uma maneira excelente de fortalecer a musculatura posterior do corpo! Confere e conta pra gente o que você achou!



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