Dica da Semana – Prancha com Overball

O exercício PRANCHA é muito completo e traz inúmeros benefícios, a flexibilidade é apenas um deles. Se você quer aprender a potencializar a prancha utilizando a overball fica aí e aperta o play!

Não esquece de contar aqui nos comentários o que você achou 🙂



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