Dissociação da Cintura Pélvica em Cadeia Aberta (Meia Lua)

Que a Ivana sempre enfatiza a importância de manter a pelve na posição neutra vocês já sabem, mas a novidade aqui, é esse ótimo exercício para você praticar e inserir nas suas aulas de Pilates sobre a dissociação da cintura pélvica em cadeia aberta com o auxílio da meia lua.

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