Estabilização da Coluna, Cintura Escapular e Quadril

Na dica dessa semana a Ivana traz pra você um exercício que promove a estabilização da coluna, cintura escapular e do quadril utilizando o rolo para potencializá-lo ainda mais!

Confere agora mesmo e conta pra gente o que você achou aqui nos comentários 🙂



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