Movimentos Fundamentais: Sentar e Levantar – Parte 03

É muito comum trabalharmos o acionamento do core e powerhouse dentro do Pilates, mas na maioria das vezes nosso cliente não incorpora esse conhecimento no dia-a-dia dele.

Na dica dessa semana a Ivana traz pra você exercícios que vão ajudar o seu cliente a transferir todo esse conhecimento pra rotina dele.

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