Sentar ou levantar de maneira incorreta pode gerar diversos desconfortos, dores ou até mesmo lesões mais sérias na região lombar, cervical, torácica, quadril, tornozelos, joelho, entre outras partes do corpo.

Na dica dessa semana você confere exercícios que proporcionam a correta execução desses movimentos de uma maneira que o seu cliente consiga levar esse aprendizado para o cotidiano dele.

Não perde tempo e aperta o play!