O assoalho pélvico é um conjunto de músculos, ligamentos e tecidos de sustentação que reveste a abertura inferior da pelve. Esse músculo faz a sustentação dos órgãos localizados na cavidade pélvica: bexiga, reto, órgãos reprodutivos feminino e próstata. Nessa semana a Ivana traz para você uma dica de como fortalecer o assoalho pélvico utilizando o […]
Dica da Semana – Assoalho Pélvico no Reformer
Os músculos do Assoalho Pélvico, quando fracos, levam a uma postura inadequada e causam dor lombar, por esse motivo, exercitar essa musculatura é muito importante. Na dica desta semana, a Ivana fala sobre o exercício que vai te ajudar a fortalecer o Assoalho Pélvico do seu aluno. Assista!