Dica da Semana – Abdômen no Barrel

A principal função do abdômen é garantir a proteção dos órgãos internos contra choques mecânicos. O fortalecimento dessa musculatura é de grande importância para a manutenção da postura correta (evitando o aparecimento dos desvios posturais), proporcionando um ajuste do nosso sistema musculoesquelético (ossos e músculos), mantendo o equilíbrio e distribuindo o esforço das atividades, não sobrecarregando nossa coluna, prevenindo assim o aparecimento de patologias.

Na dica dessa semana a Ivana traz pra você um exercício para fortalecer o abdômen. Confere e conta aqui nos comentários o que você achou!



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