Você sabia que é possível através da respiração relaxar a musculatura da cervical e assim aliviar dores nessa região? Aperta o play pra entender melhor sobre isso! 😉🎬🎬
Respiração e a Musculatura Abdominal
Entenda como a respiração pode influenciar na execução dos movimentos da musculatura abdominal, e como um simples exercício pode ser tão importante para mulheres na fase pós-parto. Aperta o play! 🎬😉😉
Mobilidade da Coluna Vertebral
Hoje vamos falar sobre a importância de trabalhar a mobilidade da coluna vertebral pra que você alcance resultados efetivos em relação a correção do padrão postural. Tem exercício alinhado com a respiração para te ensinar a desenvolver a mobilidade dessa região! Aperta o play! 🎬😉😉
Ajustando a Postura com a Respiração
Muitas pessoas sentem a região cervical bastante enrijecida e tensionada, o corpo projeta os ombros pra frente tentando encontrar uma posição mais confortável, mas acaba na postura incorreta, desenvolvendo diversas patologias e provocando dificuldade para realizar outros exercícios de Pilates. Você sabia que exercícios de respiração são super importantes para realinhar a postura e amenizar […]
Gato (Cat) – Dica da Semana
Na dica de hoje a Ivana te mostra como executar o exercício Gato da melhor maneira para você aproveitar todos os benefícios que ele pode proporcionar, é um exercicio simples mas com muitos detalhes, aperta o play e vem com a gente! 🎬😉
Posicionamento dos Ombros – Dica da Semana
Frequentemente fazemos movimentos durante a nossa rotina que trazem os ombros pra frente, gerando grande tensão na parte anterior dos braços. Hoje a Ivana traz uma dica pra você que tem dificuldade em posicionar os ombros da forma adequada para o seu cliente, não vai perder né? 🎬😉
The Hundred – Dica da Semana
O desconforto na cervical é comum entre os alunos na hora de executar o exercício The Hundred, você sabe o que fazer para ajudá-los nesse momento? Então você não pode perder essa dica! 🎬😉
Roll Up – Dica da Semana
O exercício Roll Up promove força abdominal e uma boa articulação da coluna, nessa semana a Ivana te dá algumas dicas de como executar esse movimento da forma correta, aperta o play! 😉
Avaliação Completa – Dica da Semana
Hoje é o último vídeo em que abordaremos o tema “Avaliações”, se você não assistiu os vídeos anteriores, acessa o nosso canal e confere o conteúdo completo! Hoje a Ivana fala um pouquinho com você sobre como demonstrar a importância das avalições para os seus clientes, aperta o play! 😉
Mostre Resultados
Na dica dessa semana vamos conversar sobre a importância de mostrar os resultados que você alcançou com seu cliente por meio das avaliações, perceber e conhecer as diferenças no corpo dele, é o que fará com que ele retorne ao seu estúdio, clínica ou academia. Assista e deixe o seu comentário aqui embaixo 👇😉
Avaliações
Na dica dessa semana entenda a importância de acompanhar a evolução do seu aluno por meio das avaliações. Aperta o play e vem com a gente!
Como Fidelizar Seu Cliente
Na dica dessa semana vamos conversar um pouquinho sobre como fidelizar o seu cliente. Se você quer saber como trazer cada vez mais clientes para o seu estúdio, aperta o play!