Na dica de hoje vamos continuar o trabalho que iniciamos na semana passada resgatando as funções: puxar e empurrar. Aperta o play!
Se você não assistiu as dicas anteriores, acesse o nosso canal e assista o conteúdo que preparamos pra você! 🙂
Conteúdo de Pilates gratuito e de qualidade. Aqui você encontra aulas online de Pilates, vídeos e dicas.