Dica da Semana – Exercício Afundo
Dica da Semana – Swan From Floor
É fundamental para qualquer pessoa ter músculos fortes e bem estabilizados, já que isso melhora a postura, estabiliza os movimentos do dia a dia e ajuda na parte estética. Na dica desta semana a Ivana te mostra como realizar o exercício Swan From Floor na Wunda Chair. Confira!