A coluna vertebral é responsável por dois quintos do peso corporal total e é composta por tecido conjuntivo e por uma série de ossos, chamados vértebras, as quais estão sobrepostas em forma de uma coluna, daí o termo coluna vertebral.

Na dica de hoje, a Ivana traz um exercício na Wunda Chair para você sobre a dissociação da coluna vertebral chamado “Cat”, gato em português. Confere e conta pra gente o que você achou!