O Tríceps é a musculatura responsável pela extensão do cotovelo, e se localiza na face posterior do braço. O termo Tríceps, já nos traz em mente a ideia que esse músculo é dividido em três porções ou ventres musculares. Então o músculo Tríceps é composto pela porção medial, lateral e cabeça longa.

Na dica de hoje a Ivana traz pra você um exercício pra fortalecer essa musculatura, dá um olhada e conta pra gente o que você achou!