As bursas são pequenas estruturas em formato de bolsas, localizas entre o osso e o músculo, que armazenam líquidos sinoviais. Elas protegem a musculatura ao redor amortecendo e reduzindo o atrito causado entre os ossos. 🧐
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A bursite consiste na inflamação dessas bolsas, geralmente ocorre nos ombros e quadril, em decorrência de trabalho excessivo ou movimentos repetitivos. Nesses casos a pessoa apresenta fraqueza muscular nos braços, torcicolo, tensão muscular no ombro e pescoço, dor de cabeça, pode ocorrer formigamento nos braços ou mãos, além da dor intensa provocada pela bursite. 💥😣
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O Pilates é um ótimo aliado no tratamento da doença, seus exercícios de baixo impacto proporcionam uma reabilitação completa e eficaz, pois trabalha o corpo como um todo.
A prática diminui as dores e reduz a inflamação, fortalece e alonga os músculos enfraquecidos, corrige a postura, melhora a respiração, dissolve a tensão muscular, promove sensação de bem-estar, reequilibrando o corpo e a mente. 😌💓🧘‍♀
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Esses são só alguns dos benefícios que o método pode proporcionar, pratique Pilates!