Dica da Semana – Liberação Miosfascial no Rolo

Você sabia que o músculo tensor da fáscia lata em conjunto com a porção superficial do músculo glúteo máximo forma o denominado “deltóide glúteo”? Ele atua na abdução do quadril e extensão e rotação externa do joelho. Na dica dessa semana a Ivana te ensina um exercício de liberação miofascial do tensor da fáscia lata utilizando o rolo!

Confere e conta pra gente o que você achou 🙂



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