Você já reparou na sua postura ao sentar e levantar? Nós fazemos esses movimentos diariamente e muitas vezes não percebemos que podemos estar sobrecarregando alguma região do nosso corpo por estarmos fazendo isso de maneira incorreta.

Nessa semana vamos continuar nossa série de vídeos sobre o resgate desses movimentos fundamentais: sentar e levantar, você não vai perder né?

Assiste e conta pra gente o que você achou! 🙂